Využití zátěžové vesty je poměrně široké a důležitou roli hraje v případě interiérového i exteriérového posilování či sportování. Podstata zátěžové vesty je prakticky stejná jako v případě různých závaží na zápěstí nebo kotníky. Tyto pomůcky, mezi které patří i zátěžová vesta, v sobě spojují několik výhod a z pohledu cvičení s ní je citelná zejména její značná efektivita a to vše při neskutečně jednoduchém používání a manipulaci s vestou. Z pohledu pořízení se vůbec nejedná o rozsáhlou investici a dostat ji koupit v každém lepším …

Vďaka niektorým pomôckam na cvičenie sa nám podarí precvičiť celé telo. To platí aj o priestore, v ktorom sa rozhodneme cvičiť – jednoručky môžeme pri cvičení používať tak v posilňovni, ako aj pri cvičení z domova. Ak teda hľadáte pomôcky, vďaka ktorým získate vela muziky za málo peňazí, jednoručky by vo vašom športovom vybavení rozhodne nemali chýbať! Chcete sa s nimi naučiť cvičiť efektívne a naučiť sa využívať ich na úplné maximum? Poradíme vám pár tipov, ako si ich vybrať správne pre váš typ cvičenia!…

Rozmýšľali ste už niekedy nad tým, ako je to možné že sa hokejový hráči kĺžu po ľade tak ľahko a rýchlo? Hokej si vyžaduje naozaj extrémnu rýchlosť hráča, pretože musí byť schopný reagovať na puk a snažiť sa ho dostať do súperovej bránky čo najrýchlejšie. Tajomstvo rýchlosti je totiž v tom, ako dobre má hráč nabrúsené svoje korčule. Samozrejme, že ide aj o techniku korčuľovania, no ostrosť čepele je niekedy rozhodujúca. Brúsenie korčúľ Bratislava musí prebiehať na pravidelnej báze, či už ide o rekreačné alebo …